честно, красиво, поздно На физтехе сейчас идёт самая сложная предзачётная неделя. До её конца постараюсь ежедневно придавать сил коллегам по вузу, и себе в частности, через посты.
Для начала зацените расписание на неделю на фото. Да, трэш). К сожалению, я не Костя Мясников, который уже давно всё сделал заранее и переключился в чилл-режим, а обычный человек. Но с другой стороны, зато у меня можно перенять пару фишечек по решению проблем рядовых студентов, которых у топов из топов не возникает. Всё же, (не горжусь этим, но) к абсолютному большинству экзаменов я готовился раньше один день, и даже более-менее успешно.
Например, когда ботаешь что-то ночью, и физически в целом ещё терпимо, но вот морально уже порядком тяжело, мне оч помогает выйти на минут десять на балкон под очень эмоциональные треки. У меня это песни КУОКа, которые помогали мне во всех тяжёлых ситуациях. После них всегда появляется куча драйва.
В последнее время запарился и расписал себе детально утро для двух ситуаций: для обычных дней и дней исключений, когда с утра не так много времени. В обычный день теперь я могу до трёх часов суммарно тратить на зарядку, душ, маску для лица, медитацию, кофе и соцсети, готовку и уборку, зато после этого день проходит великолепно. Всё это ещё и под любимую музыку. В квартире стало порядком чище, да и еда потом приготовленная в холодильнике лежит, ка пец. Даже не так важно, во сколько вставать. После последнего утреннего дела я обретаю своего рода гармонию – будто уже столько всего сделал, я такой молодец. Да и во время утренней рутины времени побыть в моменте и подумать о своей жизни предостаточно. Несколько таких утр подряд буквально вытащили меня из эмоциональной ямы. Не просто же так месяц постов почти не было, сами понимаете. Да и стихи у меня пишутся не от хорошей жизни.
Второй вариант утра состоит только из кофе, которое я переливаю в кружку-термос, чистки зубов и пары любимых треков, которые я слушаю стоя на балконе, пока кофеварка осилит сварить мне поллитра. В целом, вообще не важно, какие дела закидывать в расписание на утро. Главное, чтобы ты влюбился в эту небольшую последовательность действий, и ради них тебе банально хотелось встать с кровати. Ультра-очевидные вещи, но чёрт, почему мне этого никто не сказал, пока я три учебных месяца до этого практически каждый день не мог заставить себя подняться с постели по два-три часа, а иногда и весь день (не считая перебежек за едой до холодильника или до доставщика и обратно в кровать). Пришлось доходить до таких истин самому, и даже не знаю, что бы случилось впоследствии, если бы я сам не справился вернуть краски в жизнь (а это ой как нетривиально). Говоришь-говоришь окружающим: "Ребят, мне оч плохо. И я не знаю, почему". А тебе отвечают, мол "крепись, чувак"/"сходи к психологу", что также расшифровывается как "нам в целом похер на твои проблемы, но ты нам что-то там типа друг, сделаю вид, что мне не всё равно". А мне нужно-то было, чтобы со мной всего недельку кто-то каждый день говорил по душам, да давал выговориться. Да или любым способом хоть сколько-нибудь продолжительный период показывал, что ему не плевать. Оказывается, здесь, в Москве, я порядком одинок – лучшие друзья в Питере, а семья в Кургане. Будь рядом хоть кто-то из них, они бы не дали мне сойти с ума. Зато теперь я стал сильнее, всем спасибо.
Извините, накипело. Но зато этот эмоциональный абзац может помочь многим другим людям. Каким образом, спросите вы меня? Посмотрите внимательно на своё окружение. По человеку же уже через минуту обычно видно, как он себя чувствует, особенно по тому, кого вы давно знаете. И если вы располагаете эмоциональными силами, и при этом видите среди своих близких, что кому-то плохо, просто позовите его погулять, заварите ему чаю с мёдом и вкусностями, укутайте в тёплый плед и спросите, что его гложет. Только ни в коем случае не предлагайте свои решения его проблем, просто слушайте. А на следующий день спросите, стало ли ему лучше. По мне тоже было всем предельно ясно, что мне нужна поддержка, и у нас часто происходили вот такие диалоги:
– Ты как?
– Норм/Так себе
– Ок/Не раскисай давай. Лан, пока, не буду мешать.
***
– Всё хорошо? Просто ты уже весь день лежишь в кровати.
– Бывает
– Ок
***
Надеюсь, у вас получится не ограничиться таким общением.
Пока я сам не пережил настолько глубокую эмоциональную яму, которая вела минимум к академу, я сам особо не относился к такому серьёзно. (Да, сюда идеально подходит слово депрессия, но я стараюсь уважать чувства других людей, действительно страдающих от этой болезни, ведь у меня по-сравнению с ними всё вообще прекрасно – даже суицидальных мыслей не было ни одной). Теперь жалею. Уже двое близких друзей и даже лучший друг взяли академы, в том числе потому что я такой же эгоист как и все, и не осмелился вовремя подставить им своё плечо. А сейчас прямо в соседней комнате один из друзей один в один в таком же состоянии, что и я недавно, планирует чуть ли не отчислиться. А раньше он был на порядок умнее и меня, и Кости Мясо. И всем вокруг просто похер. Думаю, я расписал так много про помощь в выходе из тильта для себя самого, чтобы впрячься за друга сейчас, пока не поздно. Так что извините, если местами было жёстко, не хочу сейчас с собой церемониться. Но я всё равно думаю, что поднять эту тему было важно. Мы, как никак, в войне как страна агрессор участвуем. (Мне же не попадёт за констатацию факта в посте? Если что, сменю на более мягкую формулировку).
P.S. Да, постов давно не было, сорян. Но думаю, теперь вы понимаете, почему. Спасибо всем, кто не отписался. А кто отписался – жаль вас, впереди ещё дооолгий путь и куча интересных моментов. Многое упустите.
P.P.S. Приложил пару песен, которые слушал на протяжении всего периода, характеризующегося как: "Поскользнулся, упал – так и пролежал до зимы", которые великолепно передают атмосферу поста.
